ローフードソムリエ口コミ評判

ファスティング

ダイエットにも様々な種類があります。ジョギングやトレーニングといった運動で痩せるダイエット、食生活を野菜中心にしたり炭水化物を抑える食事で痩せるダイエットなど。なかにはサプリメントにダイエット効果があると謳い販売されていたりもしますが、悪質な業者も多く健康問題に発展するケースも多いので注意しましょう。数あるダイエットの中でも近年注目を集めているのが「ファスティングダイエット」です。

今回はそのファスティングダイエットに関する資格試験について紹介したいと思います。ダイエットに興味ある方、正しい知識を身に付けたい方にはぜひおすすめです。

そもそもファスティングとは

英語のfastという動詞から来ています。断食や絶食を意味します。

ファスティングダイエットは断食によって痩せることを目的としますが、固形物を取らないだけであって水分補給は行います。その際野菜ジュースや酵素ドリンクを食事代わりにとるので、そこまできついダイエットではありません。ファスティングダイエットは効果的に痩せることができるだけでなく、効果は美容にも現れます。体内に蓄積された有害物質を排出するデトックス効果もあるので、肌がきれいになることもあります。

ローフードソムリエ試験

JIA日本インストラクター技術協会が認定している資格です。ファスティングダイエットの食に関する知識をしっかり身に付けた方に認定されます。ファスティングダイエットはただ断食すればいいというわけではなく、必要な栄養素の摂取が必要です。準備期間や回復期間といったダイエット期間以外の知識も備える必要があります。

試験の概要

受験資格は特に必要ありません。ファスティングダイエットに関心のある方は誰でも受験可能です。受験料は消費税込みで10000円となっています。支払方法ですが、受験票、解答用紙、試験問題の代金引換という形で支払うことになります。受験申請方法はインターネットからで、日本インストラクター技術協会のホームページから申し込むことになります。合格基準は70%以上の評価が必要なので、しっかりと勉強して合格を目指しましょう。

試験日程

毎年2月、4月、6月、8月、10月、12月の偶数月に試験が行われます。受験申請期間は試験開催される前の月の間となっています。受験票、試験問題、解答用紙は協会より随時発送となっています。試験期間は試験の当月20日から25日の間となっています。答案の提出期限は試験が行われた月の末日必着となっていますので遅れないよう早めに発送しておきましょう。試験の合否通知発送日は試験を受けた次の月の20日となっています。

口コミ

ローフードソムリエ試験の簡単な説明は以上となりますが、気になるのが実際に受けた人の感想ですよね。ダイエット方法自体もそうですけど、やっぱり評判が悪いと二の足踏んでしまいますからね。

ローフードソムリエ認定試験を受けた人たちの感想、口コミを調べてみましたので参考にしてください。

「在宅試験可能なので非常に手軽な感じがしました。試験内容は非常に濃い内容のもので、これからのダイエットに活かせそうです。ほかの資格試験は多くても年に3回ぐらいなものが多いのに、この試験は6回もチャンスがある点も良かったです。」

「ダイエットは間違った知識でやると逆効果と聞いたのでこの試験受けることにしました。断食は正しく行わないと体にも大きな負担がかかるので、今回正しい知識を身に付けることが出来て良かったです。」

「この資格を活かして講師として活動したいと考えています。やっぱりダイエットに関心のある方は多いので需要の高さを感じています。」

まとめ

ダイエットはどうしても効果を何よりも求めがちで、最初の方は無理な目標立ててしまう方も多いそうです。結果、長続きせずにリバウンドされるということになってしまっては意味がありません。

ダイエットに興味のある方はぜひ一度ローフードソムリエ試験の受験を考えてみてください。
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